Ananas
L'ananas est une plante riche en minéraux et vitamines, notamment en vitamine C et en vitamine A qui lui confèrent des propriétés antioxydantes. Il est également riche en enzymes, dont la bromélaïne, qui confère à ce fruit des propriétés digestives, anti-inflammatoires et décongestionnantes ...
Vous pouvez le manger à tout moment de la journée, seul ou avec des fruits secs, dans du yaourt, du muesli,du thé...





















